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养生

,是指保养调养、颐养生命之意。以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、四时调摄、药膳食疗、节欲辟谷等方法,以达到健康长寿的目的,即养生之道。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养之意。中医养生之道是中华传统养生保健文化的一个有机组成部分,养生保健知识是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

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